Fortaleza recebe uma grande novidade no mercado fitness. Nas diversas academias encontradas pela cidade é possível perceber que, em algumas, há toda uma preocupação com quem investe no seguimento funcional. Mas, nada se compara ao que a Planet Academia tem a oferecer para o cliente, a partir do dia 27 de novembro. A plataforma de Treinamento Funcional Physicus veio para revolucionar esta atividade que caiu nas graças dos que adoram manter uma vida saudável.
Com os pilares, benefícios e inovação no exercício funcional, a Estação de Treinamento Physicus, que é composta por grupos, ou tempos, de exercícios aeróbicos, com deslocamentos, voltados ao sistema neuromotor (puxar e empurrar), dispostos em circuito, com o objetivo de trabalhar o fortalecimento do core, a estabilização e melhora da postura.
O treinamento funcional é considerado, hoje, o treino do futuro, podendo ser praticado por pessoas de todas as idades para proporcionar fortalecimento muscular, condicionamento físico e qualidade de vida. Para as crianças, de forma lúdica e divertida, é possível realizar um programa de exercícios que auxilie no seu desenvolvimento global, motor e/ou cognitivo. Para os adultos e a terceira idade, o método visa desenvolver a força, a resistência, a flexibilidade e o equilíbrio para melhorar a execução das atividades diárias.
O número de estações e exercícios e os tipos de treinos variam de acordo com a proposta da aula e o objetivo do grupo, que pode ser de 5 a 20 alunos, por turma. Para quem deseja trabalhar força, potência e definição, é possível montar um ciclo com características direcionadas a esses objetivos. Dependo do tempo de aula e rendimento, também pode haver uma tarefa simultânea no final, para “quebrar o gelo”. Em seguida, é realizado o alongamento, que tem como base os movimentos funcionais, como rolamentos e elevações de tronco e dorso.
O resultado?! A melhora do condicionamento físico, a otimização da coordenação motora, o ganho de equilíbrio e, é claro, a perda de peso. “Os treinos funcionais são mais rápidos, duram cerca de 50 minutos, e têm como objetivo melhorar as valências físicas, como equilíbrio, agilidade, velocidade, flexibilidade, força, resistência e deslocamento”, explica Sousa Júnior, profissional de Educação Física da Planet Academia, localizada na zona sul da cidade.
Ganhos no corpo e na saúde:
O treino funcional traz diversos benefícios a quem pratica – tanto no corpo quando na saúde. Confira alguns:
- O programa se adapta à necessidade de quem pratica
- Treina diversas habilidades motoras e movimentos não apenas os músculos
- É altamente motivador pela quantidade infinita de exercícios e possibilidades
- Melhoria a postura geral, o equilíbrio muscular e a eficiência dos movimentos
- Aumenta a força muscular
- Auxilia na perda de peso
SERVIÇO:
O que: Coquetel de lançamento da Estação de Treinamento Funcional Physicus
Onde: Planet Academia
Quando: 27 de Novembro
Horário: 19h30
- postado por Oswaldo Scaliotti
