As inscrições estão abertas para clientes Unimed Fortaleza pelo site www.unimedfortaleza.com.br/unimed-ativa/
Melhorar o nível de colesterol, diminuir os riscos de infarto, aumentar a capacidade cardiorrespiratória e reduzir peso são alguns dos benefícios que a corrida traz para o organismo. Um exercício simples, e que ajuda a manter a saúde em dia. Para quem busca este tipo de atividade acompanhada por profissionais especializados no esporte, uma boa notícia: a Unimed Ativa, grupo de corrida e caminhada da Unimed Fortaleza, cresceu e abre mais uma turma na cidade: a partir do dia 11/02, na Praça das Flores (Av. Des. Moreira, S/N – Aldeota). As inscrições podem ser realizadas pelo site www.unimedfortaleza.com.br/unimed-ativa/ e são destinadas apenas para clientes Unimed Fortaleza, com mensalidade de R$ 40,00.
A Unimed Ativa foi desenvolvida como um programa de assessoria especializada para a prática de corridas e caminhadas ao ar livre para proporcionar hábitos de vida saudáveis para seus integrantes. Atualmente, as turmas funcionam em quatro áreas da cidade: Beira Mar, no Centro Administrativo do Cambeba, no Shopping Iguatemi e agora também na Praça das Flores, cada um com dias e horários diferentes.
Por que escolher uma assessoria de corrida?
Para o educador físico responsável pelo programa, Eduardo Parente, fazer parte de uma assessoria traz mais vantagens do que se imagina. “Além dos benefícios físicos, praticar atividades em grupo traz melhorias também para o lado emocional, pois há uma socialização maior entre as pessoas. Outra questão é que os exercícios ao ar livre fazem com que as pessoas recebam sol, ar puro e façam parte do cotidiano da cidade”, explica Eduardo.
Ele ressalta ainda que muitos médicos indicam o exercício físico como forma de auxiliar no controle da ansiedade e do estresse. “A corrida hoje é uma das atividades mais indicadas pelos especialistas para combater a ansiedade. Muitos clientes chegam no grupo por indicações médicas, isso mostra como o físico e o emocional se complementam”, diz o educador físico.
Escolha seu grupo
Praça das Flores – Concentração ao lado posto do Hemoce
Horário: 18h30 às 19h30
Dias de treino: Segunda, quarta e sexta
Avenida Beira Mar – Concentração em frente ao Boteco Praia
Horário: 6h às 7h
Dias de treino: Segunda, quarta e sexta
Iguatemi: – Concentração no estacionamento do shopping
Horário: 6h às 7h
Dias de treino: Terça, quinta e sábado
Cambeba – Concentração dentro do Centro Administrativo Cambeba
Horário: 18h30 às 19h30
Dias de treino: Segunda, quarta e sexta
